BMI (ang. Body Mass Index) to wspó?czynnik masy cia?a, który obliczamy dziel?c mas? cia?a podan? w kilogramach (72 kg) przez wzrost podniesiony do kwadratu (1,70 m). Obliczaj?c wska?nik BMI mo?emy uzyska? pierwszy sygna?, ?e waga cia?a jest nieprawid?owa. Oznaczanie wska?nika masy cia?a ma znaczenie w ocenie zagro?enia chorobami zwi?zanymi z nadwag? i oty?o?ci?, np. cukrzyc?, mia?d?yc?. Im mniejsza warto?? BMI, tym ryzyko wyst?pienia takich chorób jest mniejsze. Kalkulator BMI jest bardzo prosty w u?yciu, jest jednak dosy? niedok?adnym wska?nikiem nadwagi czy te? ryzyka chorób z ni? zwi?zanych. Kultury?ci mog? mie? BMI wskazuj?ce na skrajn? oty?o??, posiadaj?c jednocze?nie bardzo ma?o tkanki t?uszczowej. O wiele dok?adniejszym (lecz trudniejszym do zmierzenia bez specjalistycznej aparatury) wska?nikiem jest procentowa zawarto?? t?uszczu w organi?mie.Wska?nik masy cia?a (BMI) nie jest odpowiedni? metod? oceny prawid?owo?ci masy cia?a w przypadku dzieci i m?odzie?y w wieku poni?ej 18 lat.

http://www.webmini.9xx.pl/a/Kalkulator-BMI,5215

data: 10-09-2010 | szczegóły

Napój pobudzaj?cy do ?ycia, sok z jagody acai daje dla organizmu pe?en zasób Jest to suplement diety, który zawiera brazylijsk? jagod? Acai - jeden z najcenniejszych sk?adników natury. Sok jest pe?en przeciwutleniaczy oraz zawiera glukozamin? + witamin? C

http://sklep.mymonavie.com/

data: 10-09-2010 | szczegóły

Je?li zastanawiasz si? jak szybko i skutecznie schudn?? to wiesz, ?e nie jest to zwyk?e. Odchudzanie to proces trudny ale przy zmianie nastawienia do diety i od?ywiania mo?na osi?gn?? swoje cele. Ogromn? pomoc? mog? by? kole?anki, które doradz? i b?d? wspiera? w chwilach s?abo?ci. Ale przede wszystkim pogratuluj? osi?gni?tego celu. Jak znale?? takie przyjació?ki? Przede wszystkim na stronach o odchudzaniu tylko dla kobiet, takich jest ma?o ale polecamy pella.pl gdy? po?wi?cona jest oprócz odchudzaniu poprzez od?ywianie tak?e fitnessowi, aerobikom i innym sportom. Na pella.pl dowiesz si? jak szybko schudn??. Posiadaj?c ju? wsparcie mo?esz zacz?? chudn??, tutaj musisz pami?ta?, ?e odchudzanie to zmiana od?ywiania na ca?e ?ycie. Tylko wtedy osi?gniesz efekty. Takie zmiany nie s? trudne, nale?y znale?? smaczne zamienniki niektórych potraw i ogranicza? si? w niektórych sytuacjach. Je?li to dla Ciebie za du?o to ciesz si? ?yciem i nie martw si? o wag? :)

http://www.naszeopony.sitelife.pl/?p=9367

data: 10-09-2010 | szczegóły

Je?li zastanawiasz si? jak szybko i skutecznie schudn?? to wiesz, ?e nie jest to proste. Odchudzanie to proces trudny ale przy zmianie nastawienia do diety i od?ywiania mo?na osi?gn?? swoje cele. Ogromn? pomoc? mog? by? kole?anki, które doradz? i b?d? wspiera? w chwilach s?abo?ci. Ale przede wszystkim pogratuluj? osi?gni?tego celu. Jak znale?? takie przyjació?ki? Przede wszystkim na stronach o odchudzaniu tylko dla kobiet, takich jest ma?o ale polecamy pella.pl gdy? po?wi?cona jest oprócz odchudzaniu poprzez od?ywianie te? fitnessowi, aerobikom i innym sportom. Na pella.pl dowiesz si? jak szybko schudn??. Posiadaj?c ju? wsparcie mo?esz zacz?? chudn??, tutaj musisz pami?ta?, ?e odchudzanie to zmiana od?ywiania na ca?e ?ycie. Jedynie wtedy osi?gniesz efekty. Takie zmiany nie s? trudne, nale?y znale?? smaczne zamienniki niektórych potraw i ogranicza? si? w niektórych sytuacjach. Je?li to dla Ciebie za du?o to ciesz si? ?yciem i nie martw si? o wag? :)

http://seolinki.2box.pl/archives/41253

data: 10-09-2010 | szczegóły

Oferujemy strzy?enie damskie, m?skie, dzieci?ce; Fryzury okoliczno?ciowe; koloryzacje, baleyage, flesze, farbowanie; Przed?u?anie, zag?szczanie w?osów, wyg?adzenie w?osów, zabiegi piel?gnacyjne na w?osy, sauna oraz zabiegi lecznicze, trwa?? ondulacj?.

http://www.salon-selene.pl/

data: 10-09-2010 | szczegóły

Jeszcze niedawno moglbym powiedziec, ze kamery sa przezytkiem. Nic jednak bardziej mylnego bo kiedy do gry weszlo sony ze swoimi kamerami i tym co oferuja w zakresie uslug i swoich produktow to sprawa wyglada inaczej.

http://www.euro.com.pl/kamery,_Sony.bhtml

data: 09-09-2010 | szczegóły

Nasza apteka online, gwarantuje szybk? i specjalistyczna obs?ug?, b?yskawiczna realizacj? zamówie? i bezpieczna dostaw?. Apteka internetowa w swojej spisie produktów/us?ug zawiera- leki, kosmetyki znanych firm, dermokosmetyki, sprz?t rehabilitacyjny i medyczny, opatrunki, zio?a, suplementy diety. Oferujemy równie? produkty farmaceutyczne i od?ywki dla sportowców, tanie leki i produkty spo?ywcze dla diabetyków , a oprócz tego bogaty wybór kosmetyków do piel?gnacji niemowl?t i akcesoriów niemowl?cych, w tym du?y wybór laktatorów . Priorytetowo polecana grup? s? leki wspomagaj?ce uk?ad kr??enia, uk?ad moczowy i uk?ad pokarmowy. Dost?pna jest u nas tak?e literatura medyczna, masowe poradniki, ksi??ki o zdrowym od?ywianiu. Wspomagamy te? profilaktyk? raka narz?dów rodnych i piersi u kobiet, prowadz?c kampani? na szeroka skal?, sponsoruj?c liczne badania przesiewowe w tym zakresie. Ka?dy dokonany u nas zakup-  wspiera ten cel.

http://www.kulk.pl/zdrowie-i-uroda/apteka-internetowa-e-apteka24-com,strona,71547.html

data: 09-09-2010 | szczegóły

Antoni K?pi?ski, znany psychiatra i autor wielu ksi??ek, pisa?, ?e obni?enie nastroju w wi?kszo?ci wypadków ??czy si? z l?kiem przed ?yciem. Lekarze przyznaj?, ?e zdarza si?, ?e trudno jest oddzieli? zaburzenia l?kowe od depresyjnych i trudno jest wskaza? pacjentów, którzy choruj? jedynie na depresj? bez odczuwania l?ku lub choruj? tylko na zaburzenia l?kowe bez objawów obni?onego nastroju. Wspó?wyst?powanie tych stanów jest najcz?stszym zaburzeniem spotykanym w gabinecie psychiatry. O stopniu zale?no?ci depresji i zaburze? l?kowych ?wiadczy? mog? objawy wyst?puj?ce równocze?nie w kryteriach diagnostycznych obu chorób. S? to: dra?liwo??, niepokój, bezsenno??, m?czliwo??, trudno?ci w koncentracji, dolegliwo?ci somatyczne. Poci?gaj? one za sob? kilka konsekwencji. Chorzy, u których wyst?puj? oba zaburzenia równocze?nie, s? w gorszym stanie, odczuwaj? wi?cej dolegliwo?ci. Próba rozdzielenia obu schorze? i rozpoznania jednego z nich opiera si? na dok?adnym wywiadzie lekarskim, rodzinnym i ocenie stanu klinicznego. Tu natrafia si? w ogromnej liczbie przypadków na kolejn? wspóln? cech? zaburze? nastroju i l?kowych. Detale wywiadu lekarskiego, rodzinnego, kwestie maj?tkowe, wa?ne wydarzenia rodzinne, w pracy, osobiste - wszystko to mo?e wywo?ywa? lub pot?gowa? zarówno objawy depresji, jak i zaburzenia l?kowe. Objawy l?kowe L?k ma mo?liwo?? by? jednym z podstawowych objawów depresji. Ma on wówczas w wielu sytuacjach charakter uogólniony, nazywany jest l?kiem wolno p?yn?cym. Ma mo?liwo?? pojawia? si? bez widocznej przyczyny albo towarzyszy sytuacjom, które normalnie l?ku nie wyzwalaj?. Pacjenci skar?? si? na poczucie napi?cia, niepokoju, lokalizuj? je w klatce piersiowej lub nadbrzuszu. L?k mo?e osi?ga? znaczne rozmiary, ujawnia? si? jako pobudzenie ruchowe. Ukazuj? si? równie? strach przed tym, co si? za chwil? stanie, zaburzenia koncentracji, snu. Przy wspó?istnieniu my?li samobójczych, w wypadku silnego l?ku i pobudzenia, ryzyko próby samobójczej jest du?e. L?k mo?e te? wyst?powa? jako tzw. maska depresji. Objawy smutku, obni?onej aktywno?ci s? wówczas nieodczuwalne poprzez pacjenta, a dominuje uczucie uogólnionego l?ku, z l?kiem przewlek?ym lub jego napadami. Mo?na powiedzie?, ?e nie tylko l?k wyst?puje w depresji, lecz te? depresja wyst?puje w zaburzeniach l?kowych. Przewlek?y l?k, niepokój, nerwicowe objawy somatyczne, napady paniki mog? szybko prowadzi? do do??czenia si? do tych objawów apatii, zniech?cenia, obni?onego nastroju. Objawy depresji wyst?puj?ce w przebiegu zaburze? l?kowych, do niedawna znane pod terminami „depresja nerwicowa” albo „nerwica depresyjna”, wspó?cze?nie klasyfikuje si? jako „dystymia”. Charakteryzuje si? ona przewlek?ym przebiegiem , a dodatkowo niezbyt nasilonymi zaburzeniami depresyjnymi. Samopoczucie chorych mo?e by? zmienne, zale?ne od tego, co dzieje si? w ich otoczeniu. Kogo przede wszystkim to dotyczy? Wspó?wyst?powanie stanów l?kowo-depresyjnych to nie tylko domena psychiatrii. Równie przewa?nie obserwuje si? je u pacjentów z zespo?em jelita dra?liwego, ?uszczyc? czy nadci?nieniem lub bólem zamostkowym. Mog? pojawi? si? jako reakcja na dan? chorob? somatyczn?, poczucie niesprawno?ci fizycznej, umys?owej, k?opoty w pracy, inwalidztwo, zagro?enie ?ycia. Wszystkie te stany mog? skutkowa? obni?eniem nastroju oraz dodatkowo l?kiem przed ?mierci? albo post?pem choroby. Wyj?tkowo istotne staje si? to w sytuacji osób starszych, u których sam wiek jest sk?adnikiem ryzyka wyst?pienia depresji. W po??czeniu z nierzadko licznymi chorobami somatycznymi, stosowanymi lekami, samotno?ci? nasilaj?c? l?k i obni?eniem nastroju stwarza to, ?e depresja z l?kiem w ogromnej liczbie przypadków wyst?puje u osób w podesz?ym wieku. Równocze?nie objawy uogólnionego l?ku, jak na przyk?ad.: ko?atanie serca, duszno??, przewlek?e dolegliwo?ci bólowe, niepokój, mog? powodowa? pomy?ki diagnostyczne i mylenie ich z objawami innych chorób. Zaburzenia depresyjno-l?kowe spotyka si? zazwyczaj tak?e u ludzi uzale?nionych od alkoholu. Ich sytuacja spo?eczna, rodzinna, w pracy, zdrowotna mo?e wyzwala? depresj?. W pewnych przypadkach to alkohol staje si? ucieczk? od l?ku, wtedy uzale?nienie ma charakter wtórny do zaburze? l?kowych. Kolejn? grup?, w której w szczególno?ci najcz??ciej wyst?puj? zaburzenia depresyjne , a dodatkowo l?kowe, s? kobiety, zw?aszcza w wieku rozrodczym. Schorzenia te obserwuje si? u nich kilkukrotnie w wielu wypadkach ni? u facetów. Leczenie l?ku O wyborze leku w ka?dej chwili decyduje obraz choroby. Wiele leków przeciwdepresyjnych ma te? dzia?anie przeciwl?kowe, wi?c znajduj? one zastosowanie w leczeniu zaburze? depresyjno-l?kowych, a dos?ownie samego l?ku. Leki uspokajaj?co-nasenne stosuje si? wy??cznie pomocniczo, g?ównie na pocz?tku leczenia. Pomagaj? one zmniejszy? odczuwany l?k, niepokój, bezsenno??, do momentu kiedy w?a?ciwe leki przeciwdepresyjne zaczn? dzia?a?. Dopuszczalny wy??cznie krótkotrwa?y okres stosowania leków uspokajaj?cych i nasennych (g?ównie pod postaci? benzodiazepin) jest w szczególno?ci wart podkre?lenia, poniewa? nadmierne ich stosowanie ?piesznie grozi uzale?nieniem. Terapia tymi lekami nie powinna przekracza? okresu 2-4 tygodni. S? one tak?e leczeniem niew?a?ciwym, poniewa? dzia?aj? tylko objawowo, a nie na przyczyn? dolegliwo?ci depresyjno-l?kowych. W bardzo wielu przypadkach farmakoterapia mo?e by? tylko elementem wspomagaj?cym, a fundamentem leczenia powinna by? psychoterapia. W zdecydowanej wi?kszo?ci przypadków farmakoterapia ma mo?liwo?? by? wy??cznie elementem wspomagaj?cym, a podstaw? leczenie powinna by? psychoterapia.

http://www.web.kup24.net/a/Zaburzenia-lekowe-w-depresji,17475

data: 09-09-2010 | szczegóły

Osoby, które lubi? poprawia? kondycj? w?asnego organizmu i dba? o wygl?d sylwetki, cz?sto chodz? do klubów fitness, ucz?szczaj? na si?owni? i podejmuj? ró?norak? aktywno?? fizyczn?. A?eby zyska? jak najwi?cej, decyduj? si? one na trening fachowy pod okiem do?wiadczonego trenera albo instruktora. Nasza strona po?wi?cona jest ?wiczeniom fitness. ?wiczenia aerobowe, si?owe, fat burning i joga to tylko niektóre z tematów zawartych na stronie. Poza tym strona zawiera ciekawe artyku?y dotycz?ce odchudzania i zdrowego trybu ?ycia. Zapraszamy!

http://www.amfit.com.pl/

data: 09-09-2010 | szczegóły